秋の薬膳講座 （仮タイトル）
- 秋の過ごし方と、季節の養生
- 不調が気になるときの、暮らしの見直し方
- 秋の食材を使ったオンライン料理
詳しいご案内は、Instagramのストーリーズと公式LINEでお知らせします。
LINEで講座のお知らせを受け取る ↗季節に寄り添う、食と暮らし
家族のための毎日に、
わたしをいたわる
ひとさじを。
薬膳は、スーパーの食材から。
忙しい日にもできる小さな養生で、
自分の「やりたい」も楽しめる毎日へ。
まりこんぶ 薬膳養生カウンセラー
はじめての薬膳
むずかしく考えなくて
大丈夫。
特別な食材をそろえたり、毎日きちんと作ったり。
そんなふうに、頑張ることを増やさなくても。
季節を感じること。今の自分に目を向けること。
いつものごはんを、少し見直してみること。
暮らしの中から始める薬膳を、一緒に見つけませんか。
01
身近な食材で
いつもの買い物から。
02
季節に合わせて
旬と暮らしを楽しむ。
03
無理のない範囲で
できることを少しずつ。
わたしについて
家族も、自分も。
大切にできる暮らしへ。
はじめまして、薬膳養生カウンセラーのまりこんぶです。
私自身、長く体調の悩みを抱え、子育てや仕事の中で自分のことは後回しにしていました。そんな日々に出会ったのが、薬膳でした。
食事や暮らしを見直す中で、朝の時間を楽しめるようになるなど、私自身にとってうれしい変化がありました。
家族のために頑張るママが、自分の趣味ややりたいことにも目を向けられるように。ありのままの体験と、日々に取り入れやすい薬膳の知恵を届けます。
体調の変化は個人の体験です。発信は日々の食生活・養生のヒントとしてお届けします。
季節の薬膳講座
秋を知って、
いつもの食卓へ。
季節のお話と、おうちで楽しむ料理の時間。
暮らしに取り入れる薬膳を、オンラインで。
薬膳おやつ
ほっと、ほどける。
Honokaのおやつ。
薬膳をもっと身近に。
やさしい甘さと、素材の風味を大切に。
お茶の時間に寄り添う薬膳クッキーをお届けします。
ビスコッティー
なつめクッキー、山査子ショートブレッドも。
不定期販売を予定しています。販売状況はショップをご覧ください。
暮らしの中の薬膳を、
もっと身近に。
身近な食材や、日々の養生のヒントを発信しています。
日々のお弁当・暮らしはこちら @marikonbu_gohan ↗
読みものは、今後noteでの発信を検討しています。
季節のお便り
忙しい毎日に、
自分をいたわるきっかけを。
季節のお話、Instagramの更新、講座やイベント、
Honokaのおやつ販売のお知らせを公式LINEから。